1. I-Vitamin A, D, E, K Isengezo sokuntuleka kwayo.
2. Ukukhuthazwa kokukhula kanye nokwenza ngcono izinga lokuzala.
Faka umthamo olandelayo oxutshwe namanzi okuphuza.
Izinkukhu:
25mL ku-100 L wamanzi okuphuza izinsuku ezi-3 zilandelana.
Ingulube-Ingulube:
1 ml ngekhanda ngalinye ngosuku.
Ingulube ekhulile:
10 ml ngekhanda ngalinye ngosuku.
Izinkomo- Ithole:
10 ml ngekhanda ngalinye ngosuku.
Izinkomo ezikhulile:
10 ml ngekhanda ngalinye ngosuku.
Unogwaja:
25mL ku-100 L amanzi okuphuza ngosuku.